Dos Deliciosos Licuados Para Empezar El Día

healthy berry smoothies with oatmeal in a glass, close-up

Sabemos que las mañanas pueden resultar complicadas a la hora de escoger una receta para prepar y desayunar adecuadamente.

Es por esto que les queremos compartir y recomendar dos deliciosas y nutritivas recetas de licuados que les ayudarán a obtener la energía necesaria para empezar de la mejor manera su día.

Estamos seguros que les van a gustar:

Licuado de Arándanos y Moras:

Ingredientes:

  • 1 taza de arándanos.
  • 1 taza de moras.
  • 1 taza de jugo de granada libre de azúcar.
  • 1 taza de leche.

Elaboración: 

  • Agregar los ingredientes a la licuadora con un poco de hielo.
  • Servir y disfrutar.

Licuado de Espinaca:

Ingredientes:

  • 1 plátano maduro cortado en trozos.
  • 1 taza de hojas de espinacas.
  • 1 cucharada de miel.
  • 1 cucharada de linaza.
  • 1 taza de leche de almendras.

Elaboración: 

  • Incorporar todos los ingredientes en una licuadora.
  • Agregar hielo.
  • Mezclar hasta obtener la consistencia adecuada.
  • Disfrutar.

Las propiedades de estos ingredientes son altas en nutrientes y vitaminas.

Foto: Créditos : espectaculos.televisa.com

 

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